財經365（www.hand93.com）訊：吳曉波頻道最新消息，職場社交平臺領英在2018年發布的“職場心態洞察”顯示，心態成為職場人“年輕觀”第一定律。超七成職場人將“心態年輕”評為年輕首選標準，而年齡則排在了最不重要的位置。
既然年齡不是決定你是否陷入中年危機的因素，那如何判斷自己是否處于危機之中？問下自己這四個問題：
第一個問題：你的職業能力有多久沒有進步了？
如果你一直在從事著已經很熟練的工作，半年以上沒有參加各種培訓、沒有接觸新生事物、沒有在自己的職業技能上增加新的一兩項……那么，你就是那個第一批被裁掉的人。現在絕大多數的工作都是創造性的，需要我們不斷吸收新的信息，持續創新，而基層工作者中有源源不斷有想法有創意有干勁的人，他們隨時可能替換你。
第二個問題：你有沒有不可或缺的核心競爭力？
核心競爭力包括了專業能力，你在公司中的人脈、管理能力、資源整合能力、處理難題的能力、企業忠誠度，以及對企業戰略的解讀等，你可以比照下自己目前在公司處于什么位置。如果你在公司的地位可以排在前30%，那么，不用太擔心自己陷入了危機。
第三個問題：你能不能做到沉得下身段？
當遇到難題時，你是否愿意去做比現在低一級的工作？當高管崗位空缺時，你是否有能力頂上？如果下面的活你也愿意干，上面的活你也能干，那么你不需要過多憂慮中年危機這個問題。
第四個問題：你有沒有不斷在接觸新的企業、新的行業。
換句話說你有沒有了解過那些潛在的工作機會？在你與不同的潛在機會接觸過程中，你可以看到自己的適應能力和被需要程度。假如你從來沒有接觸到任何新的機會，或者沒有什么樣的機會看起來適合你，那么你的中年危機可能會比較嚴重。
1.對標和你有相似性的人，越相似的人越有可參考性
最常見的是目標相似，他的生活狀態、職場發展是你想要成為的樣子；另一種是背景相似，你們有同樣的成長經歷、專業背景……
最后一種是性格、優勢等相似，你可以看到類似這樣性格或優勢的人在職場上是如何發展成功的。