“透過現象看本質”，那么了解了上述這些現象，對于我們的商品期貨交易又有哪些幫助呢？下面從時間規則的角度來一一解答：
(1)對資金小、速度快的短線交易者來說，最好的進場時間是在開盤。因為這個時候波動幅度最大，速度足夠快的話，容易把握到最大的曰內波動。短線交易者通常會選擇在收盤前平倉，所以隨著時間的推移，你日內交易的時間和空間會越來越小。根據這樣的理論基礎，進一步可以設計出一個非常實用的兩價位日內短線系統，我們稍后詳細討論。
(2)對套期保值者來說，最好的交易時間是在11:00左右。因為套期保值的意義在于規避市場的無序波動，鎖定企業價格風險。所以在11:00交易，最能代表一天價格的平均水平，是企業用來套保以及貿易定價最好的參考時間。
(3)對一般中長線的程序化交易者來說，最好的交易時間是在收盤^—方面，收盤價代表多空雙方經過了一天博弈的最終結果；另一方面，當收盤價出現的時候，程序化交易的信號一般就不會再發生改變，避免了盤中多空信號反復出現的問題。
當然，用收盤價交易也會出現問題，例如，遇到漲跌停板無法順利成交，我們稍后來討論用各種價格來交易的利弊與對策。
(4)最后，對大資金中長線交易者來說，從時間上最好是將建倉分批進行。因為如果把大量資金集中在某個交易時點上建倉，很容易干擾市場的流動性。干擾市場流動性的結果就是你可能會成交在比市場正常買價高很多的價格，或成交在比市場賣價低很多的價格，將造成嚴重損失。所以資金量大的投資者可以把建倉計劃分成5份（或者更多），分別在9:00、10:00、11:00,14:00、15:00(略前）建倉，這樣可以得到一天交易成本的平均價。
對股指期貨的交易者來說，因為一天當中，股指期貨的成交比較均勻，所以交易時也可以保持均勻的交易策略，而不用做特別的時間調整。